DigIndonews.com,Jakarta – Kamis (23/02/23) siang Kemenkominfo mengadakan webinar dengan tema “Internet Sehat Internet Aman” Dengan narasumber Kresna Dewanta Phrosakh Anggota Komisi I DPR RI, Yanto, Ph.D , Felix Prasepta Sejahtera Surbakti Ph.D berasal dari Akademisi Unika Atmijaya.
Kresna memaparkan, menggunakan internet dan sosial media maka jangan pernah membagikan data-data pribadi karena akan sangat beresiko untuk diri sendiri dan juga orang lain.
Ia menyampaikan, jangan mudah untuk mengklik link atau situs yang dibagikan kepada kita tanpa jelas asal usulnya.
Perlu verifikasi terlebih dahulu sebelum menindak lanjutinya. Konten-konten yang tidak baik seperti pornografi, pembunuhan, tabrak lari, pemerkosaan dan konten serupa lainnya
Hal ini akan berdampak pada masyarakat khususnya pada anak yang belum mengetahui hal tersebut sebelumnya, maka perlu kewaspadaan pada diri masyarakat.
Kresna juga mengingatkan jangan sampai masyarakat yang tidak memiliki pemahaman akan hal itu juga ikut menyebarkan hal serupa.
Akademisi Unika Atmijaya, Yanto menyampaikan Orang Indonesia menghabiskan rata-rata 5,7 jam per hari yang digunakan untuk mengakses konten hiburan/aplikasi vidio pendek. Namun sangat disayangkan waktu untuk pendidikan sangatlah singkat.
Faktor penyebab masalah kesehatan, psikis dan sosial dunia digital antara lain postur tubuh yang tidak sesuai, akses konten yang tidak sesuai, kondisi perangkat/smarphone, kondisi lingkungan saat penggunaan, dan waktu penggunaan.
Dampak negatif kesehatan antara lain trigger thumb (jempol menengkuk), cupital tunnel syndrom (nyeri sendi, mati rasa), text neck syndrom (ketegangan pada otot leher) dan biasanya paling banyak terjadi pada anak dan remaja, gangguan mata seperti mata merah, berair, bengkak dan berdarah serta gangguan tidur pada orang dewasa dan remaja. Dampak negatif psikis dan sosial diantaranya phubbing (abai saat berinteraksi/abai sosial), smombie (abai dengan lingkungan).
Tips sehat dalam menggunakan smartphone dan dunia digital antara lain kurangi durasi penggunaan, batasi penggunaan, subtitusi kegiatan online dengan ofline, lakukan olahraga, perhatikan postur tubuh, perhatikan timing penggunaan dan ukuran dan warna font. Adapun tips aman lainnya yaitu jangan memposting hal-hal yang berbau SARA dan jangan mudah menshare data pribadi.
Senada dengan Yanto, Felix yang juga Akademisi Unika Atmijaya menambahkan tips aman menggunakan internet yang pertama mewaspadai virus (malware, adware, dan spyware) dengan cara jangan sembarangan mengunduh file, baca petunjuk instalasi aplikasi/sofware, dan pasang antivirus di komputer sebagai contohnya nonton, webroot, avast dan antivirus lainnya. Yang kedua batasi share informasi data pribadi baik yang bersifat spesifik (kesehatan, biometrik, genetika, catatan kejahatan, data anak dan keuangan pribadi) dan bersifat umum. Tips ketiga pastikan foto/vidio yang diposting tidak akan merugikan diri sendiri atau orang lain, jangan merespon pesan dari pengirim yang tidak dikenal, dan jangan membuka link yang dikirim. Selanjutnya bijak memposting sesuatu yang tidak penting serta cek kevalidan berita yang diterima.
