Post Views: 331
Digindonews.com — Webinar Kominfo RI Bicarakan tentang Tetap Sehat dan Cerdas di Dunia Maya melalui platform digital Zoom meeting juga dihadiri Anggota DPR RI Komisi I Ir. H. Irwan Ardi Hasman, Kamis 25 Januari 2024.
Adapun Narasumber dalam webinar kali ini antara lain; Ir. H. Irwan Ardi Hasman (Anggota Komisi 1 DPR RI), Hasrul Harahap, M.Hum. (Dosen Universitas Jakrta), Deny Solihin, S.Ag., S.S. M.Pd. (Sekretaris LBH Fakta Cianjur).
Arwani menyampaikan Terlalu banyak waktu di depan layar dapat berdampak negatif pada kesehatan fisik dan mental. Oleh karena itu, penting untuk mengatur jadwal dan melakukan istirahat secara teratur.
Menjaga kesehatan fisik di dunia maya juga melibatkan perhatian pada ergonomi dan postur tubuh saat menggunakan perangkat digital. Dengan banyaknya waktu yang dihabiskan di depan komputer atau gadget, penting untuk menjaga kenyamanan fisik agar tidak timbul masalah seperti nyeri punggung atau mata. Selain itu, tidak boleh lupa untuk tetap aktif secara fisik dengan rutin bergerak dan berolahraga.
Selanjutnya, Hasrul Harahap menyampaikan dunia maya adalah alat yang kuat yang dapat membawa manfaat besar jika digunakan dengan cerdas. Penting untuk senantiasa mengasah keterampilan dalam memilah informasi, menjaga kesehatan mental dan emosional, serta memanfaatkan sumber daya secara produktif. Dengan kesadaran dan kewaspadaan, kita dapat tetap sehat dan cerdas di tengah gejolak dunia maya yang terus berkembang.
Kemudian, Deny Solihin menyampaikan pesan kepada kita yaitu Apapun yang ingin kita unggah, sebaiknya disortir dan dinilai terlebih dulu oleh pikiran dan hati kita. Pikirkan dampak apa yang akan muncul ketika postingan tersebut tersebar di dunia maya, dan jadilah penyebar informasi atau pembuat konten yang sehat dan cerdas.Dalam bermedia sosial atau aktivitas kita di dunia maya, kita harus tetap mengedepankan etika dan norma. Etika dan norma ini berfungsi sebagai penyelamat kita untuk tidak terjerumus dalam permasalahan yang akan ditimbulkan di dunia maya secara tidak kita sadari.
Ia menambahkan Untuk tetap sehat dan cerdas di dunia maya, kita perlu menjaga kesehatan fisik dan mental, mengadopsi kebiasaan hidup sehat, serta mengembangkan kemampuan berfikir kritis dan literasi digital. Tentu saja juga perlu mengatur pola hidup yang seimbang antara penggunaan teknologi dan aktivitas fisik dan social didunia maya. Dengan memahami dunia maya dengan bijak, kita dapat mengoptimalkan manfaatnya tanpa mengorbankan kesehatan dan kecerdasan kita. ***
