Digindonews.com — Kresna Anggota DPR RI sampaikan materi tentang Berinternet Secara Sehat dalam webinar yang digelar Kominfo RI melalui Aplikasi Daring Zoom meeting, Rabu 24 Januari 2024.
Menurut kresna masyarakat harus bisa bijak dan dalam menggunakan internet. Bijak tersebut maksudnya ialah bijak dalam menggunakan waktu, bijak dalam penggunaannya, dan bagaimana cara kita bijak agar tidak kecanduan internet ataupun terkena sakit didalam berinternet. Karena, kita tahu sendiri bahwa banyak sekali informasi-informasi tidak benar yang tersebar di Internet ini.
“kita harus bisa memiliki batasan-batasan yang harus kita taruh. Jadi, jangan sepanjang hari kita melakukan kegiatan internet saja. Karena, internet ini selain memberikan banyak dampak positif juga bisa menimbulkan dampak yang negatif,” ujarnya.
Beliau sangat mengapresiasi setinggi-tingginya kepada Kem Kominfo yang telah mengadakan acara Ngobrol Bareng Legislator ini. Berkat acara ini, masyarakat jadi mengetahui bahwa ada banyak sekali informasi yang akan didapatkan dari para narasumber. Kemudian melalui acara ini masyarakat jadi harus benar-benar paham bahwa berkegiatan internet ini harus dilakukan secara sehat, baik itu sehat jasmani ataupun mental.
Senada dengannya, Dr. Ir. I Nyoman Adhiarna, M. Eng juga menyampaikan mengenai internet sehat, ini adalah salah satu yang menjadi perhatian Kem Kominfo. Untuk itu, mereka selalu mendorong agar ruang digital kita supaya sehat dan produktif. Beliau mengatakan, bahwa pengguna internet di Indonesia sangat besar. Menurut hasil survei, penggunaan internet di Indonesia yaitu sebesar 215, 6 juta pengguna dengan jumlah pengguna media sosial sebanyak 167 juta.
Kemudian Yanto Ph. D juga menyampaikan beberapa dampak negatif yang dapat kita timbulkan dari penggunaan internet secara tidak sehat ini diantaranya seperti kurangnya komunikasi dengan orang sekitar, posisi badan jadi tidak bagus, metabolism berkurang, dapat mengalami kecelakaan jika bermain internet sambal berkendara dan yang paling parah adalah mereka telah kecanduan dan menjadi ketergantungan dengan internet.
Kecanduan internet merupakan gangguan mental dimana seseorang yang telah mengalami hal tersebut akan merasa gelisah, depresi saat tidak bermain internet. Hal lain yang dapat ditimbulkan dari kecanduan internet tersbeut diantaranya :
a. Sakit anggota tubuh (postur)
b. Sakit kepala, gangguan tidur, gangguan makan
c. Ketidakmampuan kerja/prioritas kerja
d. Produktivitas dan kreativitas rendah
e. Sering menunda pekerjaan. ***
